nie zjem

Czyli dajmy na to zjem tyle ogórków, że powinienem dodać 80kcal, to nie cała ilość tych kalorii da mi energię?

Ostatnio zakupilem make zytnia razowa i nie wyszla w ogole. Byc moze dlatego, ze bylo napisane, ze to maka do pieczenia chleba. Teraz sobie wkrecilem, ze jak mam cheat day to obzeram sie, ale zdrowo, zreszta teraz redukcja, takze wszystko co zjem poza programem, jest super hiper. Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2012-08-17 15:47:09

nie lipa. Lipa to by była jakbym sie połamał xD dzisiaj zjedzone: 120g owsa + 250 ml mleka 80g ryżu + 250g gotowanej piersi od założenia dziennika doszło 2kg, wczoraj się ważyłem rano na czczo i było równe 72 kg. Nie jadłem dzisiaj orzechów, nie mam na razie na nie smaku, pozniej zjem :P ide na siłke.

Ja nie spoczne poki kreta nie dorwe i zjem!!!

Ja nie spoczne poki kreta nie dorwe i zjem!!! Smacznego :-)

No ja też eliminuję, ale chcę sobie zrobić w tym kierunku badania, żeby wykluczyć inne podłoże moich pokarmowych niedogodności ;) A konsultowałam się w tej sprawie z koleżanką, która choruje od dziecka na ostrą celiakię i poleciła mi zrobienie badań, tylko wtedy nie można całkowicie zrezygnować z glutenu bo wtedy z badań nici. Mnie też jest lżej [...]

No to samo u mnie. chociaż może kiedys aż tak mi to nie dokuczało. Mam wrażenie, że czasem mam problemy po zjedzeniu czegokolwiek. Raz jest ok, a jak zjem na drugi dzień to samo to niespodzianka. Jestem tym okropnie sfrustrowana, ale teraz i tak jest lepiej niż kiedyś, bo przynajmniej bezkrwawo :P Markot, nie słyszałam o tej diecie, ale poczytam.

ja dzisiaj mam cheat meal day ;d nie wiem co se zjem teraz obalam placka kolesia z 3 jaj z dodatkami Zmieniony przez - bb117 w dniu 2009-06-06 10:19:43

Tylko pytam :P A nie twiedzę że zjem :-D Bez pozwolenia nie mam odwagi :-D

Jeżeli chodzi o martwy ciąg, przysiad to nie robiłem nigdy to nie mogę powiedzieć bo nie wiem... Jeżeli chodzi o ten staż to zacząłem kilka lat temu chodzić na siłownie jednak było to epizodycznie(miesiąc/dwa i przerwa ponieważ nie mogłem tego pogodzić z treningami). Teraz jestem starszy, mam więcej czasu i mam zamiar chodzić na siłownię [...]

chociaż w życiu nie ogarnę jak można nie być głodnym, ja zjem i jestem głodny %-)

jordan jak reukcja to amfetamina powaga z tymi spadkami to ******lenie, zawsze przed biglem jem dużo zanim wciagne, potem pije dużo wody,na koniec kilka piwek,zjem coś ide spać i wszystko gra i zauważyłem już po kilku baletach że na drugi dzień obwody były takie same, a w pasie chudłem, jakby nie władek to byłbym pewnie o wiele bardziej zalany, [...]

zjem ,też byś zjadł jak byś nie wiedział co to ... A nie możesz mówić ,że gala była zła co tylko Włodarczyk tak walczył ? Bo ja obejrzałem całkiem dobrą walkę przed nim ...

kurva no nie moge cos jesc kawalek miesa zjadlem jednego ziemniaka i pelny sie czuje i mnie mdli nie bede sie zmuszał zglodnieje to zjem

kurva no nie moge cos jesc kawalek miesa zjadlem jednego ziemniaka i pelny sie czuje i mnie mdli nie bede sie zmuszał zglodnieje to zjem ugotuj, łatwiej będzie pogrysc

Dzień 9 Trening plecy + triceps: Uwagi wpisałem sobie do zeszytu i starałem się je wprowadzić w życie. Z tym podciąganiem to nie wiem, czy przez te proste nogi nie mniej prostowałem plecy, ale to już ocenisz. Sporo filmików wrzucę, bo dobrego ujęcia nie mogłem złapać i na ostatnim filmiku zrobiłem już z podkulonymi nogami żeby zobaczyć różnicę, [...]

pytania: 1) jak zrobić w tym układzie okno, żywieniowe w dni pracy, myślałem o 14-15 do 21-22 co bys powiedzial na krotkie okno karmienia PO silce ? a jesli nie to jeden posilek przed silka z duza iloscia bialka + nieco tluszczow bym widzial wczesniejszą przygodę miałem właśnie z oknem 2-4h ale wtedy nie miałem aż takiej intensywności i mięśni [...]

Zgadnijcie, czym częstują mnie ludzie po tłumaczeniu, czego nie jem i co jem z Co jedzą Ladies a więc tak: chleb ciemny z dynią i słonecznikiem i wszystkie produkty typu light a i bombonierka, bo przecież czasem jak zjem, to nic się nie stanie

bo przecież czasem jak zjem, to nic się nie stanie Nienawidzę gdy ktoś tak mówi. Bo to w domyśle nie jest "Czasem" tylko "Tu i Teraz kvrwa żryj bo ja tak mówię i chcę się czuć lepiej z tym, że sam / sama żrę"

bo przecież czasem jak zjem, to nic się nie stanie Nienawidzę gdy ktoś tak mówi. Bo to w domyśle nie jest "Czasem" tylko "Tu i Teraz kvrwa żryj bo ja tak mówię i chcę się czuć lepiej z tym, że sam / sama żrę" O dokładnie to to !!!! GUPKI WSZĘDZIE DOOKOŁA!